博客來網路書店大折扣

賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備

賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備 它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備 ，內容精彩、愛不釋手!

賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備全書大概內容 ...

賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 本書系同步作文系列最新教研成果，全書遵循「最有價值的知識是方法」的思想，將范文與讀寫訓練有機結合，打造「范文讀得透—技巧學得會—自己寫得出」的全新讀寫訓練模式。《老人言(Ⅱ改變命運的人生哲理書)》編排科學合理，設立「習作指導」「范文賞析」「寫作攻略」三大板塊，下屬九個博客來網路書局欄目，全方位覆蓋作文寫作整體流程，適合單元作文教、學兩用。

博客來書店博客來網路書店博客來

• 作者： 空明子
• 出版社：中國工人出版社
• 出版日期：2014/05/01
• 語言：簡體中文

賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備

賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備推薦，賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備討論，賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備比較評比，賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備開箱文，賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備部落客
賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備那裡買，賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備價格，賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備特賣會，賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備評比，賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

拒肥！吃一頓情人大餐的代價～慢跑5小時

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】又到了3月14日「白色情人節」，許多情侶早早定好餐廳，打算靠美食的力量讓戀情更升溫，不過，國民健康署提醒，一人份的西式情人節套餐，熱量約2360大卡，一般成人約需慢跑5小時才能消耗所有吃下肚的熱量，建議情人們共享浪漫時光的同時，也要控制飲食，以免影響體態和健康。

國健署估算一人份的西式情人節套餐，熱量超過2千大卡，需慢跑5小時才能消耗。

情人套餐好肥！1碗奶油蘑菇湯熱量超過1碗白飯

國健署估算，一人份的情人節套餐，包括手工香烤吐司1片（熱量約180大卡）、奶油蘑菇湯1碗（熱量約355大卡）、乾煎菲力牛小排1份（熱量約820大卡）、奶油培根洋菇焗烤通心麵1份（熱量約580大卡）、提拉米蘇1塊（80克；熱量約260大卡）、紅酒1杯（熱量約165大卡），總熱量高達2360大卡，以60 公斤成人計算，約健走7小時或是慢跑5小時才消耗得完。

享受浪漫不忘顧健康　情人節飲食4秘訣

國民健康署署長邱淑媞建議，甜蜜的情侶們，在選擇共享浪漫的雙人時光同時，也要掌握「少紅肉、搭蔬果、減甜食、邀共享」的健康原則，聰明吃，才能避免攝取過多熱量而導致肥胖。

1.少紅肉：飽和脂肪常存在於動物性食物、肉類及奶類中，動物性肉類中又以紅肉的飽和脂肪含量高，越是鮮嫩多汁的肉品，油脂及飽和脂肪相對較高，建議民眾選擇餐點或食材時，應優先選擇家禽類如雞肉、鴨肉及海鮮類等白肉，並選擇瘦肉取代油脂高的肥肉，吃的時候去皮，可以大大減少飽和脂肪的攝取。另外，避免選擇加工肉品，加工肉品含有較高的糖、鈉、飽和脂肪及熱量，如培根、香腸等，應以天然食材取代加工食材。

甜點的種類琳瑯滿目，攝取過量糖容易造成肥胖、代謝異常與齲齒。

2.搭蔬果：盡量選擇當季盛產的柑橘、香蕉、木瓜及芭樂等水果，或挑選餐點中有搭配當季新鮮、顏色豐富及富含纖維的蔬菜，如蘆筍、甜椒、洋蔥、甜椒及蕃茄等，蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感等，且水果所含維生素C可促進膠原蛋白的形成，幫助養顏美容。

3.減甜食：套餐的甜點種類琳瑯滿目，攝取過量糖不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，增加心血管疾病風險。為避免不小心攝取過多的熱量、糖或脂肪，盡量以天然蔬果替代或減量吃、分享吃。

4.邀共享：避免選擇吃到飽的餐廳，建議選擇套餐式的組合，用餐時掌握8分飽的原則，與情人共享並適量食用，以免攝取多餘熱量而影響體態及健康。

更多健康新聞:減重也能吃麻辣鍋？營養師教你聰明挑食材 ‧

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拒肥-吃-頓情人大餐的代價-慢跑5小時-064209416.html

賣家強檔老人言Ⅱ--改變命運的人生哲理書好禮必備