深入中亞CP值超高
博客來
博客來網路書店歡迎您博客來書店博客來博客來網路書店博客來網路書局
博客來
- 定價：600元
- 優惠價：9折540元
- 本商品單次購買10本8折480元
從零開始，5年內存100萬
| 想有錢就有錢（二版）
| ||
從魯蛇到魯夫的創富之路：學會「駕馭金錢」與「創造金錢」的能力
| 一個人的致富生活
|
商品訊息功能:
從期貨開始，秦筱芳教你用10萬獲利千萬
| 智慧型股票投資人（全新增訂版）
| ||
股價不會說謊，更不會騙你
| 100張圖輕鬆變成權證贏家：神準天王教你萬元起家，自己替自己加薪！
|
深入中亞CP值超高
內容來自YAHOO新聞
中醫：植物油較動物油健康
若是家中有開伙的家庭，廚房內應該都會有油的存在，不論是沙拉油、葵花油、橄欖油或是豬油，使用什麼油脂對人體的健康有所幫助，的確是有料理習慣的人需要了解的，一般認為使用植物油對人體較有幫助，的確是這樣的嗎?
北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，植物油通常較動物油健康，但是還是要依照不同的烹調方式來選擇使用的油品，對人體的健康更有保障。
一般而言，植物油建議是用於低溫烹調或是涼拌的方式，因為植物油遇到高溫，較容易產生自由基，有研究顯示人體若是攝取過多的自由基，將有可能有致癌的風險，因此高溫烹調就建議使用較結構穩定的動物油。
周宗翰表示，基本上人體還是需要攝取油脂，但人體所需的油脂，其實從食物中攝取就大多足夠，因此建議額外攝取的油汁別過量。
在飲食上，還是該採取少油少鹽的方式，少油少鹽的飲食習慣，能夠預防像是三高、心血管疾病及腎臟病，至於日前很夯的苦茶油，則有可以修復腸胃壁的胃黏膜，若是民眾的腸胃不舒服，建議可使用苦茶油來改善。
因為成本的關係，有許多的攤商做烹調食物食，都會採用植物油來降低成本(因為通常豬油較貴)。
若是在家裡有調理食物的話，可以改用自己炸豬油來烹調需要高溫調裡的食物，但是油炸的方式對人體健康本來就比較不好，若是改用蒸煮用水分的熱度來加熱，可以有效減少油脂進入身體的機會，利用這樣的烹調方式來代替油炸對身體更健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中醫-植物油較動物油健康-160000402.html
深入中亞CP值超高推薦，深入中亞CP值超高討論，深入中亞CP值超高比較評比，深入中亞CP值超高開箱文，深入中亞CP值超高部落客
深入中亞CP值超高那裡買，深入中亞CP值超高價格，深入中亞CP值超高特賣會，深入中亞CP值超高評比，深入中亞CP值超高部落客 推薦
深入中亞CP值超高
留言列表
