博客來網路書店大折扣

好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜

看了好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜 序章時我已經被深深吸引！

今天跟大家分享頗受好評的好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜 ，內容精彩、愛不釋手!

好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜全書大概內容 ...

好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

看的時候令我深陷其中、欲罷不能

看完還讓我回味無窮、超想收書!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來網路書局 中東地區，是現在世界政治、經濟、社會等錯博客來綜復雜關系的一個重要聚焦點。大國關系、地區安全、民族宗教矛盾乃至各種文明的激盪碰撞，都在這個地區充分展示與體現。應當說，目前的各種體現是在深厚的歷史積淀上表達出來的。

人類文明發展史是一個大歷史進程，各種歷史力量運動其間，各種正能量與負能量也在其間此消彼長。要充分了解中東地區的這些歷史積淀，必須要有對這個地區的歷史、社會、文化、民族、宗教等問題的盡可能完整的了解。

哈全安，吉林省吉林市人，1961年生，回族。1978—1991年先后就讀博客來網路書店於北京大學歷史系和東北師范大學歷史系，曾在伊朗德黑蘭大學文學院進修，主要著作包括《古典伊斯蘭世界》《阿拉伯封建形態研究》和《中東國家的現代化歷程》。

現任南開大學歷史學院教授、天津市政協常委、中國中東學會理事，人選教育部首批「新世紀優秀人才計划」和天津市「131」創新性人才培養工程第—層次，主講的「世界上古中古史」人選國家精品課程，獲天津市「高等學校教學名師獎」。

• 作者： 哈安全
• 出版社：天津人民出版社
• 出版日期：2016/03/01
• 語言：簡體中文

好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜

好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜推薦，好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜討論，好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜比較評比，好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜開箱文，好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜部落客
好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜那裡買，好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜價格，好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜特賣會，好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜評比，好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

進補不吃肥！陳潮宗：藥膳茶飲消脂補氣

【華人健康網圖文提供／台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗】有很多人會說冬天最難減肥了，因為到了冬天許多人會胃口、食量大增，而冷冷的天氣，也會讓很多人只想待在家裡，窩在被窩裡，不想活動，但若要減肥又必須做到控制飲食加上適量運動，偏偏這兩件事在冬天最難做到，因為冬天氣溫下降，人體為了維持體溫而需要增加熱量，自然就會想進食及減少熱量消耗，所以想多吃跟不想動，都是人體本能的反應，在寒流來襲之際還要跟身體的本能對抗，真的需要有強大的意志力，所以讓中醫藥膳茶飲助您一臂之力！

陳潮宗中醫師（左）強調，冬天進補又怕體重補過頭，可利用藥膳茶飲防止增胖。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）

其實減肥的人只需要在食材及亨調方式多加留意，在冬天還是能吃的開心又不會增胖，食材上的選擇以未加工的天然食物為主，如：薏仁、糙米、蘿蔔、黑木耳、麥片、紅豆、杏仁、冬瓜、番茄等，它們具有豐富營養素，又有減肥效果，可使身體強健又輕身，烹調則以清淡為主，如蒸、煮、滷等，許多減肥人士在冬季想進補卻又擔心食用麻油雞、薑母鴨等等熱量太高，在此中醫師精選幾道藥膳茶飲，解決您進補又怕體重補過頭的擔心！

1.降食補氣茶

降食補氣茶：能降低食慾，並且能補氣。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）

組成：黃耆、參鬚、甘草、玫瑰花、菊花、山楂、決明子、普洱茶葉。

作法：每種藥材各5公克，以1500cc的水煮滾，再以小火煮15分鐘，濾淨藥材，即可飲用。

效果：降低食慾，並且能補氣。

2.丹參消脂茶

丹參消脂茶：降低膽固醇，活血化瘀。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）

材料：丹參、綠茶、何首烏、澤瀉各10公克

作法：將以上材料一起用清水約600cc煎煮成汁，再去渣飲用。

功效：降低膽固醇，活血化瘀。

3.薏仁玉米鬚茶

薏仁玉米鬚茶：具有利濕、清熱、健脾、消腫的作用。（圖片提供／陳潮宗中醫診所）

材料：薏仁80公克，玉竹、玉米鬚、紅參鬚、枸杞各20公克

作法：將以上材料加1000cc的清水煮至沸騰後，再轉小火悶5分鐘即可去渣飲用。

功效：具有利濕、清熱、健脾、消腫的作用。

4.海帶排骨湯

材料：海帶100克，排骨150克，蔥1根，薑3片，鹽、胡椒粉適量。

作法：

1.將蔥洗淨切小段，蔥白跟蔥青分開。

2.將排骨洗淨切塊，放入沸水中川燙去血水。

3.海帶泡水1小時後，洗淨切片。

4.砂鍋加適量水煮後，放入海帶、排骨、蔥白、薑片煮熟後。

5.最後放入蔥青及鹽、胡椒粉調味即可。

功效：化痰利水，降血脂。

5.三色白米飯：

材料：白米、紅豆、薏苡仁、冬瓜籽、小黃瓜各適量。

作法：

1.將紅豆及薏苡仁用清水洗淨後，放入鍋內先煮二分鐘。

2.再放進洗淨的白米及冬瓜籽煮熟。

3.起鍋後撒上小黃瓜丁即可。

功效：健脾、利水、減肥。

更多健康新聞:

冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

冬日禦寒小錦囊　李郁佳：先從四肢保暖開始

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/進補不吃肥-陳潮宗-藥膳茶飲消脂補氣-020205324.html

好物狂銷中東國家史.610-2000：奧斯曼帝國史超便宜