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六年級遇到七年級——高明的愚蠢對上張揚的自信！網友推薦

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內容簡介: 六年級與七年級各有各的天空，各有各的精彩。
誰說六年級生是爛芭樂？六年級生究竟有什麼樣的優點你不知道？
誰說七年級生是爛草莓？只是你還沒有發現七年級生的『好』。

六年級生和七年級生面對愛情、學業、事業、生活、家庭、金錢各方面，因成長經歷及接觸資訊的不同，造成價值觀、行事觀等不同而產生待人處事態度上博客來網路書局的差異；看清楚兩者之間各有的長處、優勢以及不足。不要盡聽傳言與批評，用心相處，你將會發現六年級生與七年級生原來都很可愛。

本書特色本書特針對時下青年必須面對的問博客來題，提出中肯的提醒與幫助，讓彼此尊重，相互學習，和諧共處，並博客來網路書店對七年級生如何更快更好地適應社會，輕鬆融入職場，給以明確的忠告和建議。

本書以帶有時代感和社會性的論題，以豐富的案例，詼諧睿智的語言來詮釋，更期望從社會環境等方面來挖掘，絕不說教，讓人會心一笑過後又有所得。

作者簡介韋健黎女，網路編博客來書店輯、報社編輯，目前為報社主編，出版過多本歷史、勵志類書籍。雖身處光怪陸離的世界，卻欲堅守自己的一方淨土。在歷史的波瀾壯闊中，採擷讓人心動的身影，用現代人的眼光，來重新詮釋她自己的人生，這一刻，她觸摸到了歷史的真實。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 韋健黎    新功能介紹
• 出版社：意象文化    新功能介紹
• 出版日期：2008/05/01
• 語言：繁體中文

六年級遇到七年級——高明的愚蠢對上張揚的自信！網友推薦

內容來自YAHOO新聞

《肥胖與飲食》吃水果 飯後2、3小時最好

肥胖跟飲食有關，所以減肥民眾都會注意飲食習慣。中醫師黎楊秀蓮表示，飯前喝湯容易產生飽腹感，而且人體消化食物順序，通常是依照進食順序進行，所以開始吃的東西應選擇食用一些簡單而只要短時間消化的食物，接著可以進食成分較複雜，而且需長時間消化的食物，如此就不會妨礙消化吸收及營養利用。

醫師指出，由於食物種類相當多，因此，建議民眾抓住大原則，這樣進食順序就不容易搞錯，不過，黎楊秀蓮強調，民眾也常選錯吃水果時間，其實吃水果最佳時間在飯後二、三小時，這時最有利人體吸收水果所含各種營養成分。

如先吃飯然後馬上吃水果，消化慢的澱粉、脂肪、蛋白質食物，就會阻礙消化快的水果移到小腸，水果在胃裡一、二小時就會發酵、造成腹脹不適，因此吃水果的時機真的要正確比較好。

比如水果主要成分為果糖，不用通過胃部進行消化，可以直接進入小腸，如此營養就能被吸收，但是米飯、麵條等澱粉類食物、蔬菜等粗纖維食物，則是需要停留於胃部一、二小時，含有蛋白質或脂肪較多的食物，胃部停留時間更長，因此，進食順序應正確才有利人體消化吸收。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肥胖與飲食-吃水果-飯後2-3小時最好-160000237.html

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